Gehmeditation - der achtsame Weg zu Dir

Gehmeditation ist eine Jahrhunderte alte Meditationstechnik, die Dich Schritt für Schritt in Dein Inneres führt.

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

18 min

STIL

Meditation, Gehmediation

INTENSITÄT

meditativ

GEEIGNET FÜR

Alle Level

THEMA

Gehmeditation, Innere Einkehr, Innere Ruhe, Achtsamkeit

Für diese Meditation benötigst Du:

  • einen Ort, an dem Du Dich wohl fühlst und Dich gut auf Dich selbst konzentrieren kannst, mit einem Untergrund, auf dem Du gefahrlos barfuss laufen kannst, z.B. grüne Wiese, Kiesweg, Sandstrand, Waldweg oder einfach zu Hause auf dem Fußboden mit oder ohne Teppich.