Diese komplett im Sitzen praktizierte Yogapraxis hilft Dir Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und vorzubeugen. Sie eignet sich ebenfalls wunderbar gegen Spannungskopfschmerzen.
35 min
Yoga auf dem Stuhl, Business Yoga
aktivierend, langsam,
Alle Level
Aktive Pause, Atemräume, Schultern & Nacken, Rücken