7,5 Minuten Yoga im Stehen

 

Diese kurze Yogasequenz im Stehen ist perfekt für den Morgen, wenn Du nicht erst Deine Matte ausrollen willst, oder wann immer Du möchtest zwischendurch um Dir schnell neue Energie zu schenken

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

7,5 min

STIL

Hatha Yoga

INTENSITÄT

aktivierend

LEVEL

für alle Level geeignet

THEMA

Aktive Pause, Yoga am Morgen, Beweglichkeit, energetisierend

Für diese Stunde benötigst Du:

  • 7,5 Minuten Zeit 😉
  • evtl. einen Yogablock, wenn Du Deine Aufrichtung in der Tiefen Hocke unterstützen möchtest