Sanftes Yoga für den Morgen

 

Keine Zeit für eine lange Yogaeinheit am Morgen? Kein Problem! Wecke Deinen Körper mit dieser sanften 15 Minuten Yogasequenz und schenke Dir einen guten Start in den Tag ☀️ 

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

15 min

STIL

Hatha Yoga

INTENSITÄT

Sanft, aktivierend

LEVEL

Alle Level

THEMA

Yoga am Morgen, energetisierend

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte – Du kannst aber auch einfach im Bett oder auf dem Teppich praktizieren

Affirmationen

Heute trage ich mein Lächeln in die Welt hinaus.

Ich freue mich auf den heutigen Tag!