Nach einem langen Tag am Schreibtisch schenkt Dir diese sanft fordernde Hatha Yoga Stunde wieder Leichtigkeit und Energie. Durch die Dehnung von Hüfte und Herzraum kannst Du alle Schwere loslassen. Dein ganzer Körper wird gedehnt, gestärkt und entspannt.
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63 min
Hatha Yoga
mittel
Ab Mittelstufe
After Work, energetisierend, Hüftöffnung, Psoas, Atemräume, Schultern