Nach langem Sitzen am Arbeitsplatz oder im Seminar fühlen wir uns oft steif und müde. Diese Aktive Pause dehnt Rücken, Brust, Hüften und Arme, löst Verspannungen und lässt Dich mit neuer Energie in den Nachmittag zu starten.
30 min
Business Yoga, Yoga auf dem Stuhl
sanft – mittel
für alle Level geeignet
Aktive Pause, Rücken, Herzöffnung, Arme, Schultern, Beweglichkeit, energetisierend, erdend