Diese Aktive Pause dehnt und stärkt Deinen gesamten Unterkörper von den Zehen über die Beine bis hinauf in den unteren Rücken.
36 min
Business Yoga, Yoga auf dem Stuhl
sanft
für alle Level geeignet
Aktive Pause, Füße, Beine, Psoas, Hüftöffnung, unterer Rücken