Diese Aktive Pause lässt Dich in der Hektik des Alltags innehalten und verbindet Dich wieder mit Deinen Wurzeln. Sie bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und stärkt Dir im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken.
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34 min
Business Yoga, Yoga auf dem Stuhl
sanft – mittel
für alle Level geeignet
Aktive Pause, Erdung, Ausgeglichenheit, Balance, Sicherheit, Stabilität, Rücken, Hüften, Herzöffnung, Schultern & Arme, Knie, Psoas, Muladhara Chakra