Ruhiges Hatha Yoga und sanfte Affirmationen entspannen Körper und Geist. Pranayama und Meditation lassen Dich nach der Entspannung noch tiefer zu innerer Ruhe finden.
64 min
Hatha Yoga, Entspannung, Meditation
sanft, ruhig
Für alle Level geeignet
Innere Ruhe, Entspannung, Affirmationen, Beweglichkeit, Schlafstörungen, Stress, ganzer Körper, Faszien, Yoga am Abend, Meditation