Sanfte Flows und lang gehaltene Yinstellungen bringen das Feuerelement (TCM) an heißen Sommertagen in Balance. Diese sanfte Sequenz kann Dir helfen den Sommer (wieder) in seiner ganzen Fülle zu spüren und zu genießen, gerade wenn Du in der heißen Jahreszeit an Schlafstörungen, nächtlichen Schweißausbrüchen oder Gemütsschwankungen leidest.
60 min
Yin & Yang
langsam, ruhig
ab Mittelstufe
Sommer, Hitze, Feuerelement (TCM), Entspannung, Ausgeglichenheit, Schlafstörungen, Beweglichkeit, Hüfte, Psoas, Rücken, Schultern, Herz- und Hüftöffnung,