Diese yogatherapeutische Sequenz auf dem Stuhl kann Dir helfen Spannungskopfschmerzen und Migräne vorzubeugen und zu lindern. Sanfte Asanas, harmonisierende Atemübungen und eine längere Entspannung helfen Dir Verspannungen im Kopf-Schulter-Nackenbereich zu lösen und Stress selbstwirksam abzubauen.
36 min
Business Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Yogatherapie
sanft, ruhig
Für alle Level geeignet
Aktive Pause, Kopfschmerzen, Migräne, Stress, Entspannung, Schultern & Nacken, Pranayama, Achtsamkeit
Bitte beachte: Yogatherapie ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Die obige Stunde ersetzt keine individuelle Yogatherapie. Wenn Du Interesse an einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogatherapie hast, die ganz speziell auf Dich, Deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist, kontaktiere mich gern für ein kostenloses Vorgespräch.