Yin & Yang - Transformation

Was wäre, wenn Du alle Schwere abgibst, wenn Du Dich transformierst, wenn Du Dein wahres Selbst entfaltest, wenn Du wie ein Schmetterling Deine Flügel ausbreitest und dem Leben mit Leichtigkeit begegnest? Diese halbstündige Sequenz lädt Dich ein in der Geborgenheit des Schmetterlingszyklus – begleitet von liebevollen Affirmationen – hineinzuspüren, wie es wäre wenn…

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

30 min

STIL

Yin & Yang

INTENSITÄT

sanft – mittel

LEVEL

ab Mittelstufe

THEMA

Transformation, Erdung, Leichtigkeit, Zuversicht, Selbstvertrauen, Affirmationen

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte
  • ein Meditationskissen
  • evtl. ein Yogabolster

Affirmationen

  • Ich fühle mich sicher und geborgen.
  • Ich öffne mich voll Freude und Zuversicht.
  • Ich bin anmutig und stark. Ich bin offen für positive Veränderung.
  • Ich gebe mich vertrauensvoll der Wandlung hin.
  • Ich öffne meine Flügel und begegne dem Leben mit Leichtigkeit.
  • Ich ruhe in mir, Frieden und Freude erfüllen mein Herz.