Beginne den Tag mit Energie erweckendem Pranayama und nutze die Eigenschaftsmeditation, um eine positive Eigenschaft stärker in Deinem Leben zu manifestieren. Hier wird die Technik zur Entwicklung von Mut angeleitet. Du kannst Dir aber auch einfach eine andere Eigenschaft wählen und damit meditieren, z.B. Willenskraft, Ausdauer, Geduld, Flexibilität, etc.
30 min
Pranayama, Meditation
sanft – mittel
für alle Level geeignet
Mut, Atemräume, energetisierend, Entspannung, Entspannte Pause, Stress, Yoga am Morgen
Ich öffne mich für diesen Tag.
Besonders wirkungsvoll ist die Meditation zu der Eigenschaft, die Du stärker in Dein Leben bringen möchtest, wenn Du sie über mindestens eine Woche täglich praktizierst. Die Anleitung ohne Pranayama-Übungen vorweg findest Du hier: Eigenschaftsmeditation.