Diese dynamische Business Yoga Praxis lockert, mobilisiert und stärkt ganz besonders Arme, Handgelenke und Finger. Ganz nebenbei förderst Du auch noch Deine Koordination und tust Rücken und Stützmuskulatur etwas Gutes.
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29 min
Yoga auf dem Stuhl, Hatha Yoga
sanft – mittel
Für alle Level geeignet
Aktive Pause, energetisierend, Schulter & Arme, Handgelenke & Finger, Koordination, Beweglichkeit