Schüttel mit dieser Aktiven Pause im wahrsten Sinne des Worte alles Belastende, Schwere ab und komme in die Leichtigkeit des Seins, spüre Deine Lebensfreude!
39 min
Yoga auf dem Stuhl, Hatha Yoga
Sanft, aktivierend
für alle Level geeignet
Lebensfreude, Selbstliebe, Affirmationen, Achtsamkeit, Herzöffnung, Aktive Pause
Ich bin voller Licht, Kraft und Positivität.
Ich öffne mich für Liebe und Freude in meinem Leben.
Ich bin voller Energie und Lebensfreude.
Ich entscheide mich für innere Ruhe.
Ich spüre die Kraft in meiner Mitte und wende mich dem Leben zu.
Energie und Freude durchfluten meinen Körper.