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	<title>Sahasrara Chakra &#8211; LotusTree Online</title>
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	<title>Sahasrara Chakra &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Sunday Meditation Journey &#8211; Lichtmeditation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 11:29:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[5-15 Minuten]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
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		<category><![CDATA[Sahasrara Chakra]]></category>
		<category><![CDATA[Zuversicht]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Lichtmeditation ist eine einfache und kraftvolle Praxis, um inneren Frieden und Klarheit zu finden. Du kannst sie ausführen, indem Du eine Kerze anzündest und den sanften Flammen für einige Minuten Deine volle Aufmerksamkeit schenkst. Die Meditation mit Licht bringt Dich in einen Zustand der Achtsamkeit und hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die sanfte, kontinuierliche Bewegung der Flamme kann wie ein Anker wirken und Dich in den Moment holen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Yin am Abend &#8211; Entspannt in den Schlaf​</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[45-60 Minuten]]></category>
		<category><![CDATA[Alle Level]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung]]></category>
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		<category><![CDATA[Sahasrara Chakra]]></category>
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		<category><![CDATA[Schultern & Nacken]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Svadhisthana Chakra]]></category>
		<category><![CDATA[Wasser]]></category>
		<category><![CDATA[Yin Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga am Abend]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga im Bett]]></category>
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					<description><![CDATA[Diese ruhige Yin Yoga Sequenz ist ideal um direkt nach der Tiefenentspannung ausgeglichen und entspannt in den Schlaf zu gleiten. Sie unterstützt Dich dabei innere wie äußere Anspannung und Stress loszulassen, um (wieder) ruhig und erholsam zu schlafen. ]]></description>
		
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