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	<title>Beine &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Weite finden &#8211; Yoga für Herz, Rücken und Hüften</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 12:21:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Löse Dich vom Alltag und tauche ein in eine Yogapraxis, die den ganzen Körper dehnt, Weite in Brust, Rücken und Hüften bringt und in einer kurzen Abschluss-Meditation das Licht in Dir erstrahlen lässt.]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 20 &#8211; Yin &#038; Yang Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2024 17:30:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze Yin &#038; Yang Yogapraxis - perfekt für den Morgen oder als aktive Pause, um den ganzen Körper sanft zu dehnen, Flexibilität und Schwung in den Tag zu bringen]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 19 &#8211; Somatic Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 19:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sanfte Yogapraxis für Füße, Knie und Hüften: In dieser achtsamen Einheit findest Du Ruhe und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Durch behutsame Bewegungen werden Gelenke, Muskeln und Faszien in Füßen, Beinen und Hüften gezielt mobilisiert und der Rücken sanft gedehnt. Gönn Dir eine wohltuende Auszeit und spüre, wie Leichtigkeit und Balance in Deinem Körper erwachen.]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 16 &#8211; Faszien Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 02:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze Faszien Yoga Praxis, die dem Rücken Stabilität, Flexibilität und Entspannung schenkt. Die ganzheitliche Praxis dehnt und stärkt sanft den ganzen Körper, entspannt und energetisiert. ]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 13 &#8211; Yin &#038; Yang Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 18:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze Yin &#038; Yang Yoga Praxis, die Flexibilität in Schultern, Rücken und Hüften bringt, Beine, Bauch, Po und Rücken kräftigt, und Dich voller Energie in den (weiteren) Tag starten lässt.
]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 12 &#8211; Somatic Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 02:26:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sanfte somatische Übungen bringen Flexibilität in Beine, Hüften und Becken, lösen körperliche und geistige Spannungen und wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele ]]></description>
		
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		<title>Detox Twist &#038; Flow</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese kraftvolle, kapha-reduzierende Vinyasa Yogastunde stärkt und dehnt den ganzen Körper, stimuliert Herz-Kreislauf-, Lymph- &#038; Immunsystem und schenkt Dir gleichzeitig Energie und wohltuend-entspannte Ausgeglichenheit. ]]></description>
		
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		<title>Somatic Yoga für Beine, Knie und Hüfte</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 11:53:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mobilisiere über kleine, fließende Bewegungen Deine Gelenke und Muskeln in Hüften, Beinen, Knien und Füßen. Asymmetrien können ausgeglichen, tiefliegende Verspannungen und Schmerzen sanft gelöst werden und Du spürst wie sich Deine Bewegungsräume spielerisch weiten. Über die achtsame Wahrnehmung Deines Körpers findest Du zu innerer Ruhe, Entspannung und neuer Energie.]]></description>
		
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		<title>Mondyoga für die Füße &#8211; Fische-Mond</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Aug 2023 17:11:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mondyoga richtet sich nach der jeweiligen Mondphase und dem Tierkreiszeichen in dem sich der Mond in dieser befindet. Jedem Tierkreiszeichen sind bestimmte Regionen des Körpers zugeordnet, die am jeweiligen Tag im Fokus der Yogapraxis stehen. Dem Tierkreiszeichen Fische sind unsere Füße zugeordnet, die uns tagtäglich sicher durchs Leben tragen und über die Fußreflexzonen ein Miniaturabbild unseres ganzen Körpers darstellen. ]]></description>
		
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