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	<title>Entspannung &#8211; LotusTree Online</title>
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	<title>Entspannung &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Yoga Nidra</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Nov 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Yoga Nidra ist eine ganz besonders kraftvolle Tiefenentspannungstechnik, die Körper, Geist und Seele zwischen Wachsein und Schlaf verbindet und zu tiefer Ruhe kommen lässt. Sie kann Dir helfen Deine tiefsten Wünsche zu erkennen und in Deinem Leben zu manifestieren. 


**Lange Yoga Nidra Praxis in 10 Schritten**
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		<title>Aktive Pause bei Kopfschmerz und Migräne</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese yogatherapeutische Aktive Pause kann Dir helfen Spannungskopfschmerzen und Migräne vorzubeugen und zu lindern. Sanfte Asanas, harmonisierende Atemübungen und eine längere Entspannung helfen Dir Verspannungen im Kopf-Schulter-Nackenbereich zu lösen und Stress selbstwirksam abzubauen.]]></description>
		
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		<title>Deep Relax</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Sep 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ruhiges Hatha Yoga und sanfte Affirmationen entspannen Körper und Geist. Pranayama und Meditation lassen Dich nach der Entspannung noch tiefer zu innerer Ruhe finden.  ]]></description>
		
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		<title>Entspannte Pause mit Fantasiereise &#8222;Weide am See&#8220;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kühlendes Pranayama, befeuchtende Augenübungen und sanfte Mobilisierung lassen Dich zur Ruhe kommen und in der anschließenden Fantasiereise ganz in die Entspannung eintauchen, damit Du Dich danach wieder leicht und frei wie ein Schmetterling fühlen kannst.]]></description>
		
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		<title>Yoga Nidra</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Jun 2022 03:00:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Yoga Nidra ist eine ganz besonders kraftvolle Tiefenentspannungstechnik, die Körper, Geist und Seele zwischen Wachsein und Schlaf verbindet und zu tiefer Ruhe kommen lässt. 


*** Auch für Anfänger geeignet ***]]></description>
		
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		<title>Restorative Yoga gegen Stress</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Apr 2022 03:00:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Restorative Yoga ist eine sehr sanfte Yogatechnik, die Körper und Geist tief entspannt und die Selbstheilungskräfte unterstützt. Mit Hilfsmitteln wie Kissen, Bolster, Blöcken, Gurten, Decken und Stühlen kannst Du Deinen Körper so entlasten, dass sich ganz anstrengungslos tiefe Spannungen lösen und auch chronischer Stress abgebaut werden kann.  ]]></description>
		
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		<title>Entspannte Pause &#8211; Bodyscan</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Mar 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Entspanne auf dem Stuhl im Büro, im Park auf einer Bank, im Stehen oder Liegen. Bodyscan ist gleichzeitig Entspannungs- und Achtsamkeitsübung - perfekt für eine erholsame Pause zwischendurch:)]]></description>
		
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		<title>Aktive Fantasiereise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 04:00:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese entspannte Yoga auf dem Stuhl Praxis nimmt Dich mit an einen erholsamen Sommermorgen am Meer. Spür den Sand unter den Füßen, die warmen Strahlen der aufgehenden Sonne, lausche dem sanften Rauschen der Wellen...]]></description>
		
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		<title>Autogenes Training</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Feb 2022 13:53:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mit Autogenem Training zu mehr körperlicher und seelischer Balance, Ruhe und Entspannung - auf Stuhl oder Matte  ]]></description>
		
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