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	<title>Frühling &#8211; LotusTree Online</title>
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	<title>Frühling &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 20 &#8211; Yin &#038; Yang Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Apr 2024 17:30:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze Yin &#038; Yang Yogapraxis - perfekt für den Morgen oder als aktive Pause, um den ganzen Körper sanft zu dehnen, Flexibilität und Schwung in den Tag zu bringen]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 2 &#8211; Faszien Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sanfte Faszien Yoga Sequenz, die in nur 15 Minuten den ganzen Körper dehnt und Dir Flexibilität, Energie und Balance für den Tag schenkt.]]></description>
		
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		<title>Detox Twist &#038; Flow</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese kraftvolle, kapha-reduzierende Vinyasa Yogastunde stärkt und dehnt den ganzen Körper, stimuliert Herz-Kreislauf-, Lymph- &#038; Immunsystem und schenkt Dir gleichzeitig Energie und wohltuend-entspannte Ausgeglichenheit. ]]></description>
		
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		<title>Yoga im Jahreskreis &#8211; Imbolc</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 06:03:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Langsam geht der Winter dem Ende entgegen, das Licht kehrt spürbar zurück, ein neuer Zyklus des Wachsens und Werdens beginnt. Mit sanftem Yoga tauchen wir gemeinsam aus dem Winterschlaf auf, wecken Körper und Sinne, lassen uns vom wachsenden Licht inspirieren. 
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		<title>Hatha &#038; Flow &#8211; Frühlingserwachen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mit dieser sanft fließenden Stunde wollen wir den Frühling, den Anfang eines neues Wachstumszyklus begrüßen 🌷  Mit kraftvollem Pranayama reinigst Du Deine Lungen und bringst frischen Wind in Dein ganzes System, sanfte Flows im eigenen Atemrhythmus mobilisieren und stärken den gesamten Körper und bringen ganz besonders Kraft in die Körpermitte. In der Entspannung verbindest Du Dich mit allen vier Elementen und kommst ganz in Deiner Mitte an.]]></description>
		
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		<title>Yin &#038; Yang &#8211; Transformation</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was wäre, wenn Du alle Schwere abgibst, wenn Du Dich transformierst, wenn Du Dein wahres Selbst entfaltest, wenn Du wie ein Schmetterling Deine Flügel ausbreitest und dem Leben mit Leichtigkeit begegnest? Diese halbstündige Sequenz lädt Dich ein in der Geborgenheit des Schmetterlingszyklus - begleitet von liebevollen Affirmationen - hineinzuspüren, wie es wäre wenn...]]></description>
		
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		<title>Aktive Pause gegen Frühjahrsmüdigkeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Vögel zwitschern, die Blumen schießen aus der Erde, die Sonne lacht wieder vom Himmel und Du fühlst Dich müde und abgeschlagen? Die aktive Yoga auf dem Stuhl Einheit vertreibt Deine Frühjahrsmüdigkeit, macht Dich munter und Du fühlst Dich danach voller Energie und Tatendrang.]]></description>
		
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		<title>Aktive Pause &#8211; In den Fluss kommen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2022 04:00:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Aktiviere Deinen ganzen Körper mit sanften Flows im Sitzen und Stehen, spüre die Lebensfreude und Energie, die dabei entsteht und genieße die Entspannung, die sich wie von selbst einstellt.]]></description>
		
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