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	<title>Sommer &#8211; LotusTree Online</title>
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	<title>Sommer &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 10 &#8211; Yin Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze, herzöffnende Yin Yoga Praxis für Schultern, Nacken und Arme]]></description>
		
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		<title>Yin &#038; Yang für heiße Sommertage</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Sep 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sanfte Flows und lang gehaltene Yinstellungen bringen das Feuerelement (TCM) an heißen Sommertagen in Balance. Diese sanfte Sequenz kann Dir helfen den Sommer (wieder) in seiner ganzen Fülle zu spüren und zu genießen, gerade wenn Du in der heißen Jahreszeit an Schlafstörungen, nächtlichen Schweißausbrüchen oder Gemütsschwankungen leidest.]]></description>
		
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		<title>Entspannte Pause mit Fantasiereise &#8222;Weide am See&#8220;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kühlendes Pranayama, befeuchtende Augenübungen und sanfte Mobilisierung lassen Dich zur Ruhe kommen und in der anschließenden Fantasiereise ganz in die Entspannung eintauchen, damit Du Dich danach wieder leicht und frei wie ein Schmetterling fühlen kannst.]]></description>
		
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		<title>Hatha Yoga &#038; Tanz &#8211; Sommerfreude</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Spüre die Lebensfreude und Energie des Sommers mit stärkenden Asanas, Pranayama und freiem Tanz. ]]></description>
		
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		<title>Aktive Pause &#8211; Schultern</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Aug 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[30-45 Minuten]]></category>
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					<description><![CDATA[Diese Aktive Pause entspannt, dehnt und kräftigt Deinen gesamten Schulterbereich. Gleichzeitig öffnet sie Deinen Herzraum, so dass Du in der Entspannung ganz die Fülle des Sommers spüren kannst.]]></description>
		
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		<title>Gehmeditation &#8211; der achtsame Weg zu Dir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 May 2022 03:00:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Gehmeditation ist eine Jahrhunderte alte Meditationstechnik, die Dich Schritt für Schritt zu Deiner inneren Mitte führt  
]]></description>
		
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		<title>Aktive Fantasiereise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 04:00:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Yoga auf und an dem Stuhl]]></category>
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					<description><![CDATA[Diese entspannte Yoga auf dem Stuhl Praxis nimmt Dich mit an einen erholsamen Sommermorgen am Meer. Spür den Sand unter den Füßen, die warmen Strahlen der aufgehenden Sonne, lausche dem sanften Rauschen der Wellen...]]></description>
		
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