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	<title>Zuversicht &#8211; LotusTree Online</title>
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	<title>Zuversicht &#8211; LotusTree Online</title>
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		<title>Sunday Meditation Journey &#8211; Lichtmeditation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 11:29:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Lichtmeditation ist eine einfache und kraftvolle Praxis, um inneren Frieden und Klarheit zu finden. Du kannst sie ausführen, indem Du eine Kerze anzündest und den sanften Flammen für einige Minuten Deine volle Aufmerksamkeit schenkst. Die Meditation mit Licht bringt Dich in einen Zustand der Achtsamkeit und hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die sanfte, kontinuierliche Bewegung der Flamme kann wie ein Anker wirken und Dich in den Moment holen.]]></description>
		
		
		
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		<title>Weite finden &#8211; Yoga für Herz, Rücken und Hüften</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2024 12:21:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Löse Dich vom Alltag und tauche ein in eine Yogapraxis, die den ganzen Körper dehnt, Weite in Brust, Rücken und Hüften bringt und in einer kurzen Abschluss-Meditation das Licht in Dir erstrahlen lässt.]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 15 &#8211; Vinyasa Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 02:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze, energievolle Vinyasa Yogasequenz für Körper, Geist und Seele: Finde in den tanzenden Heldenpositionen Mut, Zuversicht und Lebensfreude, dehne und stärke Deinen ganzen Körper und genieße das vitalisierende Flow-Gefühl!]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 14 &#8211; Pranayama</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Kurze, aktivierende Pranayama Praxis, die Verdauung und Immunsystem stimuliert, Wärme in die Körpermitte bringt und harmonisiert.]]></description>
		
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		<title>Healthy Habits Yoga Challenge &#8211; Tag 11 &#8211; Vagus Yoga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2024 17:49:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[15-minütige Vagus Yoga Praxis für den ganzen Körper, die Dein Nervensystem mit fließenden Bewegungen, kraftvollem Pranayama, Klopfmassage und entspannenden Augenübungen ins Gleichgewicht bringt.]]></description>
		
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		<title>Detox Twist &#038; Flow</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diese kraftvolle, kapha-reduzierende Vinyasa Yogastunde stärkt und dehnt den ganzen Körper, stimuliert Herz-Kreislauf-, Lymph- &#038; Immunsystem und schenkt Dir gleichzeitig Energie und wohltuend-entspannte Ausgeglichenheit. ]]></description>
		
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		<title>Yoga im Jahreskreis &#8211; Imbolc</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 06:03:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Langsam geht der Winter dem Ende entgegen, das Licht kehrt spürbar zurück, ein neuer Zyklus des Wachsens und Werdens beginnt. Mit sanftem Yoga tauchen wir gemeinsam aus dem Winterschlaf auf, wecken Körper und Sinne, lassen uns vom wachsenden Licht inspirieren. 
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		<title>Yoga für Mut &#038; Willenskraft &#8211; Manipura Chakra</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das Manipura Chakra ist das dritte der sieben Hauptchakren. Es sitzt in der Lendenwirbelsäule und strahlt in den gesamten Bauchraum, weshalb es oft auch als innere Sonne oder Sonnengeflecht, manchmal auch als Solarplexus- oder Nabelchakra bezeichnet wird. Ihm inne wohnt das Element Feuer, Agni, und so ist es nicht verwunderlich, dass es für unser inneres Feuer, für Durchsetzungsvermögen, Leidenschaft, Begeisterung, Mut und Willenskraft steht. Diese kraftvolle Stunde aktiviert Dein inneres Feuer, harmonisiert das Verdauungssystem, stärkt ganz besonders Bauch- und Rückenmuskulatur und schenkt Dir mehr Selbstvertrauen und Vitalität.]]></description>
		
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		<title>Yoga am Morgen &#8211; besser als Kaffee?!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kim]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 04:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Egal, ob Du morgens lieber Kaffee, Kakao, Tee oder Wasser trinkst, diese dynamische Hatha Flow Praxis weckt Körper, Geist &#038; Seele und lässt Dich voller Energie und Lebensfreude in den Tag starten.]]></description>
		
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