Du möchtest voller Energie in den Tag starten? Dann ist diese Hatha Yogastunde mit energetisierendem Pranayama genau das Richtige für Dich! Sie stärkt und dehnt Deinen gesamten Körper, weckt Dein inneres Feuer und schenkt Dir eine positive Ausstrahlung.
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60 min
Hatha Yoga
mittel
ab Mittelstufe
Yoga am Morgen, Energie, Pranayama, Mut, Willensstärke, positive Ausstrahlung, ganzer Körper
Ich lasse mein Licht erstrahlen! Ich trage mein Licht in die Welt!
Die energetisierenden Pranayama-Übungen solltest Du nicht bei Bluthochdruck oder Schwindel durchführen.
Gerne kannst Du sie auch auf einem Stuhl oder Deinem Bett sitzend praktizieren. Praktiziere in einem Tempo, dass sich für Dich gut anfühlt und nur so lange, wie Du Dich dabei wohl fühlst.