Yin am Morgen -
Wach & entspannt in den Tag

Positive Affirmationen und sanftes Yin lassen Dich wach und entspannt in den Tag starten. 

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DAUER

32 min

STIL

Yin Yoga

INTENSITÄT

sanft

LEVEL

für alle Level geeignet

THEMA

Yoga am Morgen, Affirmationen, Zuversicht, energetisierend, Rücken, Psoas, Schultern & Nacken, Hüfte, 

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte
  • ein Meditationskissen
  • evtl. eine Decke für die Knie