Yin & Klang für innere Balance und Ausgeglichenheit

Finde mit Yin Yoga, sanften Klängen und liebevollen Affirmationen in Deine Mitte.

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

71 min

STIL

Yin Yoga

INTENSITÄT

mittel

LEVEL

ab Mittelstufe

THEMA

Innere Balance, Selbstliebe, Affirmationen, Klang, Erdung, Hüftöffnung, Unruhe, Schlafstörungen, Stress

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte (an einer Wand anliegend)
  • Yogabolster oder
  • Yogakissen 
  • evtl. eine Decke (für die Entspannung)