Diese ruhige Yin Yoga Sequenz unterstützt Dich dabei Unsicherheit und Angst in Weisheit und Mut zu verwandeln. Sie stimuliert Halschakra und Lebensenergie und wirkt ausgleichend auf das Wasser Element (TCM). Körperrückseite, Hüften und Beininnenseiten werden in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen geöffnet, innere und äußere Spannungen gelöst und Du findest wieder Zugang zu Deiner Intuition.
65 min
Yin Yoga
mittel, ruhig
ab Mittelstufe
Angstgefühle, Unsicherheit, Zuversicht, Selbstvertrauen, Wasser (TCM), Halschakra, Körperrückseite, Hüften, Beine, energetisierend