Aktive Pause - Hüften, Po, Beine

 

Aktive Pause mit Schwerpunkt auf Hüftöffnung, Dehnung und Stärkung der Gesäß- & Beinmuskulatur

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

36 min

STIL

Business Yoga, Yoga auf dem Stuhl

INTENSITÄT

aktivierend

LEVEL

für alle Level geeignet

THEMA

Aktive Pause, Hüftöffnung, Gesäß, Beine

Für diese Stunde benötigst Du:

  • einen standfesten Stuhl