Yoga für Kraft & Weite in Rücken, Brust, Seiten und Becken

 

Diese Yogastunde kräftigt und dehnt Deinen Rücken und öffnet Deine Atemräume in Brust, Seiten und Becken 

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DAUER

61 min

STIL

Hatha Yoga, Yogatherapie

INTENSITÄT

langsam, mittel

LEVEL

ab Mittelstufe

THEMA

Rücken, Atemräume, Immunsystem

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte
  • ein Meditationskissen 
  • evtl. eine Decke (für die Entspannung)

Hinweis Yogatherapie

Bitte beachte: Yogatherapie ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

Die obige Stunde ersetzt keine individuelle Yogatherapie. Wenn Du Interesse an einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogatherapie hast, die ganz speziell auf Dich, Deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist, kontaktiere mich gern für ein kostenloses Vorgespräch.