Zuversicht & Selbstvertrauen

Forderndes Hatha Yoga und langsame Flows für mehr Zuversicht & Selbstvertrauen

LotusTree Private Exklusiv

DAUER

68 min

STIL

Hatha Yoga

INTENSITÄT

langsam, fordernd

LEVEL

ab Mittelstufe

THEMA

Selbstvertrauen, Zuversicht, Hüftöffnung, Gesäß, Beine, Hüfte, Rücken

Für diese Stunde benötigst Du:

  • eine Yogamatte
  • ein Meditationskissen oder einen Yogablock
  • evtl. eine Decke (für die Entspannung)