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Healthy Habits Yoga Challenge – Tag 20 – Yin & Yang Yoga
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Healthy Habits Yoga Challenge - Tag 20
Yin & Yang Yoga
Kurze Yin & Yang Yogapraxis - perfekt für den Morgen oder als aktive Pause, um den ganzen Körper sanft zu dehnen, Flexibilität und Schwung in den Tag zu bringen
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DAUER
10 min
STIL
Yin & Yang
INTENSITÄT
sanft – mittel
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Flexibilität, Lebensfreude, Beine, Psoas, Knie, Rücken, Frühling, Yoga am Morgen, Aktive Pause
Für diese Stunde benötigst Du
- eine Yogamatte
- ein Kissen oder eine gefaltete Decke
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