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Healthy Habits Yoga Challenge - Tag 17
Yin Yoga
Kurze Yin Yoga Praxis, die die Atemräume öffnet, Verspannungen im Rücken löst und Dich ganz wunderbar loslassen und entspannen lässt.
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DAUER
15 min
STIL
Yin Yoga
INTENSITÄT
sanft
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Entspannung, Loslassen, Stress, Schlafstörungen, Rücken, Yoga am Abend, Yoga im Bett, Element Wasser
Für diese Stunde benötigst Du
- Yogamatte, Teppich oder Bett
- evtl. zwei, drei Kissen
- evtl. eine Decke
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Fragen & Kommentare
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