30-45 Minuten
Aktive Pause – In den Fluss kommen
Aktiviere Deinen ganzen Körper mit sanften Flows im Sitzen und Stehen, spüre die Lebensfreude und Energie, die dabei entsteht und genieße die Entspannung, die sich wie von selbst einstellt.
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Yoga im Jahreskreis - Imbolc
Langsam geht der Winter dem Ende entgegen, das Licht kehrt spürbar zurück, ein neuer Zyklus des Wachsens und Werdens beginnt. Mit sanftem Yoga tauchen wir gemeinsam aus dem Winterschlaf auf, wecken Körper und Sinne, lassen uns vom wachsenden Licht inspirieren.
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DAUER
56 min
STIL
Hatha Yoga
INTENSITÄT
sanft – mittel
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Imbolc, Jahreskreis, energetisierend, ganzer Körper, Zuversicht, Licht
Für diese Stunde benötigst Du
- eine Yogamatte
- eine Kerze
- evtl. ein (Meditations-)Kissen
- evtl. eine Decke
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Fragen & Kommentare
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