30-45 Minuten
Aktive Pause – Unterkörper
Diese Aktive Pause dehnt und stärkt Deinen gesamten Unterkörper von den Zehen über die Beine bis hinauf in den unteren Rücken.
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Aktive Pause - Happy Feet
Unsere Füße bilden im wahrsten Sinne des Wortes unser Fundament. Ein guter Grund Ihnen ein paar Minuten unserer Aufmerksamkeit zu schenken und dabei nicht nur unsere Füße glücklich zu machen 😉
LotusTree Private Exklusiv
DAUER
30 min
STIL
Aktive Pause, Yoga auf und an dem Stuhl
INTENSITÄT
sanft
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Aktive Pause, Füße, Beine, Knie, Hüfte
Für diese Stunde benötigst Du
- einen standfesten Stuhl mit Lehne
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Fragen & Kommentare
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