45-60 Minuten
Yoga für neue Energie
Nach einer erholsamen Tiefenentspannung wird Dein ganzer Körper sanft geweckt und mobilisiert, so dass Du mit neuer Kraft und Energie in den weiteren Tag starten kannst
LotusTree Online
Your Health in Balance
Aktive Pause - Happy Feet
Unsere Füße bilden im wahrsten Sinne des Wortes unser Fundament. Ein guter Grund Ihnen ein paar Minuten unserer Aufmerksamkeit zu schenken und dabei nicht nur unsere Füße glücklich zu machen 😉
LotusTree Private Exklusiv
DAUER
30 min
STIL
Aktive Pause, Yoga auf und an dem Stuhl
INTENSITÄT
sanft
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Aktive Pause, Füße, Beine, Knie, Hüfte
Für diese Stunde benötigst Du
- einen standfesten Stuhl mit Lehne
Ähnliche Audios & Videos
45-60 Minuten
Yin im Winter – Einkehr & Stille
Nach reinigendem, erdenden Qi Gong tauchen wir in den lang gehaltenen Asanas der Yin Yoga Praxis tief ein in das im Winter dominierende Element Wasser. In der Stille sammeln wir neue Kraft, erneuern, verändern uns. Und so wie aus dem Winter der Frühling erwächst, wie Du auftauchst aus dem Wasser, erfrischt und gereinigt, so schenkt Dir diese Praxis tiefe, positive Veränderung und neue Lebenskraft.
30-45 Minuten
Aktive Pause – Unterkörper
Diese Aktive Pause dehnt und stärkt Deinen gesamten Unterkörper von den Zehen über die Beine bis hinauf in den unteren Rücken.
45-60 Minuten
Morning Glow – Sanft in den Tag
Du bist noch nicht ganz wach und möchtest sanft in den Tag starten? Diese sanfte Yogapraxis dehnt Faszien, Muskeln und Gelenke, weckt Deine Energie mit fließenden Atemübungen und schenkt Dir eine positive Grundhaltung für den Tag.
Fragen & Kommentare
Magst Du mit mir teilen wie Dir die Stunde gefallen hat oder hast Du eine Frage? Ich freue mich auf Deine Nachricht!