Healthy Habits Yoga Challenge - Tag 10
Yin Yoga

Kurze, herzöffnende Yin Yoga Praxis für Schultern, Nacken und Arme
LotusTree Online

DAUER

13 min

STIL

Yin Yoga

INTENSITÄT

mittel, ruhig

LEVEL

für alle Level geeignet

THEMA

Herzöffnung, Arme, Schultern, Nacken

Für diese Stunde benötigst Du

  • Yogamatte oder Teppich
  • ein Kissen
  • ggf. eine Decke für empfindliche Knie
  • evtl. einen Yogablock, falls vorhanden

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