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Soft Flow für eine starke Mitte
Fließende Bewegungen im natürlichen Fluss Deines Atems bringen Körper und Geist in Einklang, dehnen und stärken Atemräume, Bauch und Rücken, stimulieren Verdauung und Immunsystem.
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Your Health in Balance
Healthy Habits Yoga Challenge - Tag 8
Vinyasa Yoga
Kurzer, kraftvoller Vinyasa Flow, der den ganzen Körper dehnt und kräftigt und Dich voller Energie und Lebensfreude in den (weiteren) Tag starten lässt 🙂
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DAUER
14 min
STIL
Vinyasa Yoga
INTENSITÄT
mittel
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Atemräume, Rücken, Flexibilität, ganzer Körper, Kraft, Energie, Lebensfreude
Für diese Stunde benötigst Du
- eine Yogamatte
- evtl. ein Kissen oder eine Decke für entspanntes Sitzen
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Fragen & Kommentare
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