15-30 Minuten
Healthy Habits Yoga Challenge – Tag 2 – Faszien Yoga
Sanfte Faszien Yoga Sequenz, die in nur 15 Minuten den ganzen Körper dehnt und Dir Flexibilität, Energie und Balance für den Tag schenkt.
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Healthy Habits Yoga Challenge - Tag 2
Faszien Yoga
Sanfte Faszien Yoga Sequenz, die in nur 15 Minuten den ganzen Körper dehnt und Dir Flexibilität, Energie und Balance für den Tag schenkt.
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DAUER
16 min
STIL
Faszien Yoga
INTENSITÄT
sanft
LEVEL
für alle Level geeignet
THEMA
Faszien, ganzer Körper, Psoas, Atemräume, Frühling
Für diese Stunde benötigst Du
- eine Yogamatte
- evtl. ein Kissen oder eine Decke zur Unterstützung des aufrechten Sitzens
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