Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
Keine Zeit für eine ausgedehnte Yogaeinheit am Morgen? Kein Problem. Wecke Deinen Körper mit dieser sanften 15 Minuten Yogasequenz und schenke Dir einen guten Start in den Tag!
Diese kurze Yogasequenz im Stehen ist perfekt für den Morgen, wenn Du nicht erst Deine Matte ausrollen willst, oder wann immer Du möchtest zwischendurch um Dir wieder neue Energie zu schenken.
Diese kurze Yoga auf dem Stuhl Praxis ist perfekt für eine erfrischende Pause zwischendurch. In 10 Minuten zu mehr Erdung, Wohlbefinden und neuer Energie! Ready to reload 😉