Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
Löse Dich vom Alltag und tauche ein in eine Yogapraxis, die den ganzen Körper dehnt, Weite in Brust, Rücken und Hüften bringt und in einer kurzen Abschluss-Meditation das Licht in Dir erstrahlen lässt.
Kurze Yin & Yang Yogapraxis – perfekt für den Morgen oder als aktive Pause, um den ganzen Körper sanft zu dehnen, Flexibilität und Schwung in den Tag zu bringen
Kurze Yin Yoga Praxis, die die Atemräume öffnet, Verspannungen im Rücken löst und Dich ganz wunderbar loslassen und entspannen lässt.
Kurze Faszien Yoga Praxis, die dem Rücken Stabilität, Flexibilität und Entspannung schenkt. Die ganzheitliche Praxis dehnt und stärkt sanft den ganzen Körper, entspannt und energetisiert.
Kurze, energievolle Vinyasa Yogasequenz für Körper, Geist und Seele: Finde in den tanzenden Heldenpositionen Mut, Zuversicht und Lebensfreude, dehne und stärke Deinen ganzen Körper und genieße das vitalisierende Flow-Gefühl!
Kurze, aktivierende Pranayama Praxis, die Verdauung und Immunsystem stimuliert, Wärme in die Körpermitte bringt und harmonisiert.
Kurze Yin & Yang Yoga Praxis, die Flexibilität in Schultern, Rücken und Hüften bringt, Beine, Bauch, Po und Rücken kräftigt, und Dich voller Energie in den (weiteren) Tag starten lässt.
15-minütige Vagus Yoga Praxis für den ganzen Körper, die Dein Nervensystem mit fließenden Bewegungen, kraftvollem Pranayama, Klopfmassage und entspannenden Augenübungen ins Gleichgewicht bringt.
Kurze, herzöffnende Yin Yoga Praxis für Schultern, Nacken und Arme