Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
Diese komplett im Sitzen praktizierte Yogapraxis hilft Dir Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und vorzubeugen. Sie eignet sich ebenfalls wunderbar bei Spannungskopfschmerzen.
Kraft & Flexibilität für den Rücken mit anschließender Yoga Nidra Tiefenentspannung
Diese halbstündige Yoga auf dem Stuhl Praxis aktiviert Deinen ganzen Körper und bringt Deine Energie zum Fließen
Yoga für einen guten Anfang – Altes hinter Dir lassen und mit neuer Kraft, Energie & Zuversicht durchstarten