Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
Nach einer erholsamen Tiefenentspannung wird Dein ganzer Körper sanft geweckt und mobilisiert, so dass Du mit neuer Kraft und Energie in den weiteren Tag starten kannst
Diese komplett im Sitzen praktizierte Yogapraxis hilft Dir Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und vorzubeugen. Sie eignet sich ebenfalls wunderbar bei Spannungskopfschmerzen.
Kraft & Flexibilität für den Rücken mit anschließender Yoga Nidra Tiefenentspannung
Erfahre, was Yogatherapie ist, wie sie wirkt und wo sie angewendet wird. Die anschließende gut 75 minütige Yogatherapie-Stunde tut Körper und Seele gleichermaßen gut und schenkt Dir einen ersten Einblick in die Yogatherapie-Praxis