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Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
Healthy Habits Yoga Challenge – Tag 15 – Vinyasa Yoga
Kurze, energievolle Vinyasa Yogasequenz für Körper, Geist und Seele: Finde in den tanzenden Heldenpositionen Mut, Zuversicht und Lebensfreude, dehne und stärke Deinen ganzen Körper und genieße das vitalisierende Flow-Gefühl!
Einführung in die ganzheitliche Yogatherapie
Erfahre, was Yogatherapie ist, wie sie wirkt und wo sie angewendet wird. Die anschließende gut 75 minütige Yogatherapie-Stunde tut Körper und Seele gleichermaßen gut und schenkt Dir einen ersten Einblick in die Yogatherapie-Praxis
Hatha Yoga & Tanz – Sommerfreude
Spüre die Lebensfreude und Energie des Sommers mit stärkenden Asanas, Pranayama und freiem Tanz.
Healthy Habits Yoga Challenge – Tag 6 – Yin & Yang Yoga
Sanfte Yin & Yang Yogasequenz für den Morgen, die Muskulatur und Faszien aufwärmt, dehnt und stärkt und Dich energievoll in den Tag starten lässt.
Yogatherapie – Mobilisierung der Hüften
Diese ruhige yogatherapeutische Stunde mobilisiert sanft die Hüften, löst körperliche und seelische Spannungen und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Sanftes Yoga für den Morgen
Keine Zeit für eine ausgedehnte Yogaeinheit am Morgen? Kein Problem. Wecke Deinen Körper mit dieser sanften 15 Minuten Yogasequenz und schenke Dir einen guten Start in den Tag!