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Spüre in Dich und wähle, was Du gerade brauchst!
5-15 Minuten
Healthy Habits Yoga Challenge – Tag 17 – Yin Yoga
Kurze Yin Yoga Praxis, die die Atemräume öffnet, Verspannungen im Rücken löst und Dich ganz wunderbar loslassen und entspannen lässt.
15-30 Minuten
Yoga am Morgen – besser als Kaffee?!
Egal, ob Du morgens lieber Kaffee, Kakao, Tee oder Wasser trinkst, diese dynamische Hatha Flow Praxis weckt Körper, Geist & Seele und lässt Dich voller Energie und Lebensfreude in den Tag starten.